اطلاعات رشته های ورزشی همراه با عکسها وخبرات داغ ودیدنی ورزش

نماد اسکیت

یک نوع اسکیت بورد

اسکیت در آفریقا

بچه های اسکیت باز



برچسب‌ها: اسکیت, عکس اسکیت, photo skait
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه سیزدهم شهریور 1392ساعت 20:48  توسط behroz | 

اصول وکارهای که باید رعایت شود

1. کوله پشتی٬ خانه کوچک کوهنورداست.
2. قدمهای خودرا نسبت به شيبها تنظيم کنيد.
3. کوهنوردی ورزش جمعی است از تک روی پرهيزکنيد.
4. تنها به کوه نرويد .
5. درکوه هيچگاه ندويد .
6. نظم طبيعت را بهم نزنيد .
7. گياهان را به آتش نکشيد.
8. به حيوانات آسيب نرسانيد.
9. آب چشمه ها را آلوده نکنيد .
10. هيچگاه کناره چادر آتش درست نکنيد ( جهت باد رادرنظر داشته باشيد )
11. هميشه مقداری آب و مقداری مواد قندی ونمکی همراه داشته باشيد .
12. انرژی خود را تقسيم کنيد ( يعنی وقتی از کوه برمی گردید احساس خستگی وکوفتگی نکنيد )
13. به ستون يک حرکت کنيد (در کوهپيمايی همه به ستون يک و پشت سرهم به فاصله يک متر )
14. در صعود هيچگاه از مسيرهای شنی و بی راهه ها وريزش سنگها استفاده نکنيد.
15. درفرود ازشيبها ٬ ازشن اسکيها وتخته سنگهای کم شيب تا شيب ۶۰ درجه استفاده ميشود.
16. در کوهنوردی اولين اشتباه آخرين اشتباه است ( يعنی ديگر وجود نداريد که اشتباه بعدی رخ دهد) پس مواظب سلامت خودتان باشيد
17. هريک ساعت راهپيمايی پنج دقيقه استراحت کنيد ( کمی نرمش - کمی تغذيه - کمی آب )
18. هرگاه درصعود به نفس نفس افتاديد وحتی دهانتان خشك شده و دچار خستگی زودرس شديد ، بدانید ممکن است علت یکی از موارد زیر باشد ؛

• تند می رويد .
• با دهان نفس می کشيد .
• کوله پشتی سنگين دارید ومنظم نيست .
• با کارهای اضافی يا بيهوده انرژي زيادی را ازدست داده ايد .
• فاصله پاهای شما زياد است .
• درشيبها مستقيم حرکت می کنيد .
• آنقدر لباس پوشيده ايد که بدن نمی تواند تنفس کند.

19. خطرات کوه { طوفان - بوران - صاعقه - بهمن - نقاب برفی - چاله برفی - نداشتن امکانات - اطلاع نداشتن ازموقعيت کوه - سرد شدن زودرس بدن - کوه گرفتگی - ورعايت نکردن اصول ايمنی درکوه
20. درهوای سرد استراحت نشستن خيلی کم داريم بيشترين استراحتها ايستاده و زمان ٬ يک الي دو دقيقه ايی است .
21. نزديک به قله ها هيچگاه شتاب نکنيد ٬ وهميشه جمعی به قله برسيد که بدانيد درجمع کوهنوردی بين افراد ٬ برتری وجود ندارد .
22. تشکيل گروه { درهر برنامه ؛ مسافرت ؛ گردش ؛ کوهنوردی } حتما يک نفر رابه عنوان سرپرست انتخاب وبه دستورات ونکته های او عمل کنيد.
23. درصعودها { سرپرست گروه - مسئول فنی - مسئول تدارکات - مسئول تبليغات - مسئول بهداشت ودرمان } الزامی است.
24. کارت بيمه ورزشی الزامی است.
25. داشتن يک پلاستيک جهت جمع آوری آشغالهای خود تازمان برگشتن به شهر الزامی است (اگراين فرهنگ کوهنوردی همه جا رعايت شود مطمئن باشيد هيچگاه کنارچشمه ها - کنارآبشارها - کنار پناهگاه ها ومسيرها وقله ها ٬ زباله اي مشاهده نخواهيدکرد )


 

 


برچسب‌ها: کوهنوردی, تفریح, چادر زنی, اصول کوهنوردی
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه بیست و ششم تیر 1392ساعت 9:18  توسط behroz | 

جت‌اسکی نام یک برند مربوط به وسایل آبی انفرادی بود که توسط صنایع سنگین کاوازاکی ابتدا عرضه شد. این وسیله گاهی اوقات به‌طور اشتباه گفته می‌شود که در شرکت ثبت اختراعات و علائم تجاری ایالات متحده به ثبت رسیده‌است. یکی از نوع‌های جت اسکی شامل صفحات فایبرگلاس است که یکی از انواع آن جت اسکی ۴۰۰ است که در سال ۱۹۷۳ به بازار آمده‌است. امروزه از جت اسکی به عنوان یک وسیله ورزشی و سرگرمی در اسکله‌ها استفاده می‌کنند و گاهی اوقات مسابقاتی را نیز ترتیب می‌دهند.

+ نوشته شده در  سه شنبه چهارم بهمن 1390ساعت 13:3  توسط behroz | 


موج‌سواری، یا سرفینگ، از ورزش‌های روی آب است. در سال ۱۹۵۰ به عنوان ورزش معرفی شد و در این سال اولین تخته (بورد) سبک وزن اختراع شد.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  سه شنبه بیست و چهارم آذر 1388ساعت 18:34  توسط behroz | 




اسکی صحرانوردی یکی از ورزش‌های زمستانی است.


این ورزش در کشورهای سرد و کوهستانی اروپا و آمریکای شمالی محبوبیت دارد. بتازگی نیز در ایران مسابقاتی در این رشته برگزار می‌شود


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و دوم آذر 1388ساعت 12:18  توسط behroz | 


اسکیت اگرسیو اینلاین (به انگلیسی: Aggressive inline skating) یکی از رشته های ورزش های سبک افراطی می باشد، که با اسکیت های لاین طراحی شده ی مخصوص و با تمرکز روی لم ها و شیرین کاری ها و استایل سبک اجرا می شود. این ورزش شامل انواع گوناگونی از رنده کردن ها (به انگلیسی : Grind) ،حرکات هوائی ، لغزیدن ها یا سر خوردن ها (به انگلیسی : Slide ) و دیگر مانورهای پیشرفته است. زیر سبک های این ورزش با توجه به محیطی که در آن انجام می شود، به سبک های ورت، پارک، و اسکیت خیابانی تقسیم می شود.

abl  به نظرات  خوب  شما  احترام  میگذارد  نظر خوب  آقای  نیما  منظوری دربارهی این  رشته  کلیک  کنید  لطفا


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  شنبه بیست و یکم آذر 1388ساعت 14:56  توسط behroz | 


اسکیت‌بُرد یا تخته اسکیت وسیلهٔ ورزشی کوتاهی‌است که از یک کفی و چهار چرخ تشکیل می‌شود؛ اطلاعات دقیقی از چگونگی اختراع تخته اسکیت در دست نیست؛ هر چند شواهد کافی وجود دارد که نشان دهد نخستین تخته اسکیت در سال‌های بین ۱۹۴۰ تا ۱۹۴۸ ساخته شده است. در گذشته تخته‌های اسکیت به شیوهٔ تخته‌های موج‌سواری و از چوب و فلز ساخته می‌شد؛ و در شکل آن هیچ‌گونه فرورفتگی وجود نداشت.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه نهم آذر 1388ساعت 21:18  توسط behroz | 

تاريخچه و ريشه بازى «بدمينتون» امروزى از كشور هندوستان آغاز شده است، از بازى كه آنها به نام Poona انجام مى دادند. اين بازى كه رقابتى زيبا بود توسط افسران ارتش انگليس، ازهندوستان به كشورشان انتقال داده شد. اما پيش از پرداختن به بازى كنونى بدمينتون نخست بايد پرسيد: «بازى كه آن را Poona ناميدند خود چگونه و در ميان چه كسانى انجام مى شد؟» بازى كودكانه : بازى «پونا» از بازى هاى كودكانه ديگرى آغاز شد. آن بازى ها براساس مدت زمان ضربه زدن هرگروه بر شى ءاى، بدون برخورد آن به زمين، توسط اسبابى شبيه چوگان يا شيئى پارو شكل انجام مى شد. اين بازى مشاركتى و نه رقابتى، در اصل بدون وجود تور انجام مى شد، و توپ مورد استفاده را «پرنده» مى ناميدند چون بيشتر مواقع از پر ساخته شده بود. امروزه برخى از انواع توپ هاى بدمينتون از پلاستيك درست مى شود اما توپ هايى كه در رقابت هاى جدى و رسمى استفاده مى شوند از ۱۶ پر واقعى درست شده اند. كارشناسان ادعا مى كنند بهترين توپ هاى موجود، آنهايى هستند كه ازبال چپ غاز براى قسمت پردار توپ استفاده شده است!! (اين هم خود معمايى جالب است، خاصيت بال چپ غاز!!) البته پيش از تكامل بازى هاى ياد شده هم درجاى جاى اين دنياى بزرگ ، بازى هاى مشابه با آن انجام مى شد
 

ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه دوم آذر 1388ساعت 22:22  توسط behroz | 

شرکت‌کنندگان در مرحله پایانی پنجگانه مردان در ورزشگاه گودی (در ۲۶ اوت ۲۰۰۴) به خط پایان نزدیک می‌شوند.

پنجگانه که پنجگانه مدرن هم نامیده می‌شود به یک پیکار ورزشی گفته می‌شود که در آن پنج مرحله و رشته ورزشی انجام می‌گردد. این پنج مرحله عبارت‌اند از شمشیربازی، تیراندازی، شنای آزاد ۲۰۰ متر، پرش نمایشی با اسب و دو صحرایی.




ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه هجدهم شهریور 1388ساعت 19:18  توسط behroz | 


تای چی یا تای چی چوان (Tai Chi Chuan) نوعی رزمی چینی است که برای بهبود سلامتی، افزایش طول عمر و آرامش روحی انجام می‌شود.



این ورزش در رده ورزشهای رزمی ملایم (Soft Martial Arts) قرار دارد و باعث می‌شود تا عضلات بدن با انجام تمرینات نرم و ساده، انعطاف‌پذیر و قوی شوند. درست برعکس ورزشهای رزمی سخت که با فشار و شدت تمرین عضلات را تقویت می‌کنند.

تمرینات و نرمشهای تای چی چوان با حرکات کند، آرام، و معمولا" به صورت گروهی هنگام صبح انجام می‌شوند. متخصصین این ورزش معتقدند که تمرینات تای چی به صورت دسته جمعی، اثر بهتری نسبت به تمرینات فردی آن دارد.

این ورزش چینی در خود کشور چین از طرفداران زیادی برخوردار است، بطوریکه تقریباً تمام پارکهای کشور چین، صبح‌ها مملو از افرادی هستند که در حال تمرین تای چی می‌باشند


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  چهارشنبه یازدهم شهریور 1388ساعت 1:36  توسط behroz | 
 
صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ
عناوین مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ
ablبرای تو (سایت فقط با نظرات سازنده شما پیشرفت میکند پس نظر یادت نره) لطفا

پیوندهای روزانه
عکسهای جذاب7
عکسهای جذاب 6
عکسهای جذاب 5
عکسهای جذاب 4
عکسهای جذاب 3
آرشیو پیوندهای روزانه
نوشته های پیشین
تیر 1393
دی 1392
شهریور 1392
مرداد 1392
تیر 1392
بهمن 1390
تیر 1389
بهمن 1388
دی 1388
آذر 1388
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
دی 1387
مهر 1387
شهریور 1387
مرداد 1387
تیر 1387
آرشیو موضوعی
ورزش های توپی
ورزش های سواره
ورزش های نرمشی
ورزشهای خشن
ورزش های پایه
ورزشهای باستانی
ورزش های سالنی
ورزشهای راکتی
ورزشهای سنگین
ورزشهای رزمی
ورزشهای گروهی
ورزشهای تک نفره
ورزشهای فکری
ورزشهای تعادلی
ورزشهای جذاب
ورزشهای چند گانه ای
ورزشهای همراه با حیوانات
دیگر ورزشها
پزشکی ورزشی وسلامت
افراد بزرگ عرصه های ورزشی
عکسهای جذاب ورزشی
آمارهای ورزشی
باشگاههای ورزشی
تاریخچه وجامها وحواشی ورزشی
خبرهای ورزشی
درباره ما
متفرقه
برچسب‌ها
سلامتی (3)
تفریح (2)
کوهنوردی (2)
یوگا (2)
اسکیت (2)
عکس اسکیت (2)
اصول کوهنوردی (1)
photo sport (1)
photo skait (1)
عکس جام جهانی (1)
رونالدو وخانواده (1)
تمرینات (1)
آموزش یوگا (1)
عکسهای جالب (1)
عکس ورزشی (1)
شائولین (1)
گاوبازی (1)
photo fun (1)
yoga (1)
پیلاتیس (1)
نویسندگان
behroz
hamid
پیوندها
اطلاعات باریکنان کچ کار
پسران بد
شرکت کامپیوتری کرد کام
چيزهاي جالب
عشق
ورز شی اجتماعی
شعر عشق ادبیات موزیک روانشناسی تاریخ
سايت خبررساني فوتبال
بهترین سایت نیازمندی ایران
لینکستان
rollers skate
فروشگاه برتر
shahedgonbad
http://anti-hacked.blogfa.com/ بزرگترين گروه امنيت شبكه(آنتی هک
 

 RSS

پشتیبانی
abl-sport

امار ونظردهي وامکانات
محل تبلیغات ویژه رایگان
لينک دوستان
لينکها
لينک افراد ورزشي معروف
جدول لیگ فوتبال
اخبار وبلاگ
دانلود
 


دانلود